Desinflama tu cuerpo.
Método integrativo para resultados reales y sostenibles.
Libera peso.
Recupera tu energía.
Conectando cuerpo, mente y alma.
Esta soy yo
Creo profundamente en el equilibrio como base de una vida saludable. No como una idea abstracta, sino como una práctica real y sostenible.
A lo largo de mi formación en nutrición integrativa y bienestar y desde mi propia experiencia personal entendí algo esencial: a la mayoría de las personas no les falta información. Muchas saben qué deberían hacer. Han intentado, han empezado, han vuelto a intentarlo.
Lo que realmente necesitan es motivación genuina, una guía clara y una estructura personalizada construida alrededor de su realidad.
Por eso mi trabajo no consiste en imponer dietas ni repetir teoría. Consiste en diseñar procesos integrativos que se adapten a cada persona, ayudando a desinflamar el cuerpo, recuperar el control y transformar hábitos de manera sostenible.
No creo en la culpa como motor de cambio. Creo en la claridad. En el acompañamiento consciente. En procesos pensados verdaderamente para ti.
Mi propósito es convertir tu intención en una realidad sostenible y coherente con tu vida.
No necesitas empezar de nuevo. Necesitas hacerlo diferente.
Una experiencia de salud en mi familia marcó un antes y un después en nuestra vida. Cuando mi esposo fue sometido a una cirugía de corazón abierto a los 47 años, entendimos que la prevención comienza en los hábitos diarios, incluso cuando todo parece estar bien.
Mi historia
Esa situación, que parecía una crisis, se convirtió en nuestro despertar. Descubrimos la Comida Pura y la Nutrición Integrativa, transformando nuestra alimentación y estilo de vida. Al eliminar azúcar, procesados y químicos, e incorporar ingredientes puros, movimiento y consciencia, experimentamos una mejora profunda en nuestra salud, energía y armonía familiar.
Hoy, mi propósito es acompañar a empresas, niños y adultos a construir un estilo de vida lleno de bienestar y vitalidad. A través de conferencias, programas, talleres y cursos, comparto herramientas prácticas para generar cambios reales y sostenibles, porque cuando transformamos nuestra nutrición, transformamos todos los aspectos de la vida.
¿Quién es Lu?
Soy Lucía Dávila Echeverri, nací en Bogotá el 11 de julio de 1964 y soy Health Coach especializada en Detoxificación, Bienestar y Nutrición Integrativa.
Cuento con más de 6.000 horas dedicadas al Coaching personalizado para mujeres, deportistas, niños, adolescentes y adultos y cientos de casos de éxito de coachees con quienes hemos logrado importantes transformaciones en su salud, peso, motivación, autoestima y cumplimiento de sus metas, e innumerables charlas, conferencias y talleres grupales (tanto online como presencial) a diferentes públicos e interlocutores en busca de una mejor calidad de vida.
Desde el año 2015 estoy guiando retiros, cursos y programas cuyo contenido incluye talleres de nutrición consciente, cocina saludable, planes nutricionales, recetas saludables, meditaciones, respiración, yoga, cambio de hábitos y, en general, trabajando con una serie de herramientas que aportan salud y bienestar.
Mi formación
Certificada por el Institute for Integrative Nutrition, Nueva York como Health Coach, Nutrición Integrativa.
Certificada por Power Yoga Colombia: Tu Centro (Meditación, Respiración, Relajación y Desintoxicación), Tu Mente (Psicología, filosofía e historia del yoga), Alineamiento I, II y III, Anatomía y Fisiología.
Certificada por el Instituto Gerson, San Diego, California en acompañamiento en casa de pacientes en Terapia Gerson.
Especialización en Detoxificación en el Institute for Integrative Nutrition, Nueva York.
Guía en la Comprensión de las Emociones y los Alimentos, y Conexión de Cuerpo, Mente y Alma por el Angel Institute (María Elvira Pombo), y formación con Wayne Dyer, Deepak Chopra y Joe Dispenza.
Enfoque Nutricional de la Medicina China por Funsanarte.
Nutrición para el Deporte en el Politécnico Grancolombiano
Ayurveda Optimize your Health with Ayurveda en el Institute for Integrative Nutrition, Nueva York.
Mi manifiesto
No creo en la culpa como motor de cambio. No creo que el problema sea falta de disciplina. No creo que necesites otra dieta más.
Creo que la inflamación nubla tu energía. Que el exceso de peso muchas veces es consecuencia de desregulación. Que el cuerpo responde cuando se le da estructura y coherencia.
Creo que la información sin acompañamiento no transforma. Que el conocimiento sin regulación no se sostiene.
No es solo bajar de peso. Es salir del ciclo de frustración.
Mi trabajo no es darte más teoría. Es ayudarte a recuperar el control con claridad, estructura y conciencia.
Mi método
Fase 1: Desinflamar
Ajuste nutricional personalizado
Eliminación de alimentos proinflamatorios
Apoyo digestivo
Fase 2: Regular
Estabilización de glucosa
Estructura de horarios proinflamatorios
Regulación del sistema nervioso
Fase 3: Reprogramar
Trabajo sobre culpa y descontrol
Estrategias prácticas sostenibles
Nuevos hábitos aplicables a la vida real
Fase 4: Consolidar
Seguimiento
Ajustes
Sostenibilidad a largo plazo
Our services
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