El Plan de Lu
Tu cuerpo ·Tu historia ·Tus metas ·Tu plan.
Un acompañamiento personalizado de 1 a 3 meses.
Partimos de una mirada integral para comprender dónde estás, qué quieres transformar y qué necesitas para conseguirlo.
Hay momentos en los que necesitas algo más que un programa.
El Plan de Lu es mi proceso de acompañamiento individual y personalizado.
Necesitas que alguien mire contigo tu caso particular.
No todos necesitamos lo mismo.
Por eso construimos un plan alrededor de ti.
El proceso se divide en 3 etapas:
#1 Conocer
Comenzamos con una mirada integral de tu alimentación, tus hábitos, tu estilo de vida, tus características personales, tu cuerpo y tus objetivos.
#2 Transformar
Diseñamos las acciones concretas que necesitas poner en práctica.
Alimentación.
Hábitos.
Rutinas.
Organización.
Conciencia.
Todo aquello que pueda acercarte a tus objetivos.
#3 Consolidar
Observamos lo que sucede, hacemos los ajustes necesarios y trabajamos para que aquello que comenzó como un esfuerzo se convierta progresivamente en una nueva manera de vivir.
La duración puede ser de 1 a 3 meses, dependiendo de tus objetivos y del proceso que necesites.
No quiero que dependas de un plan.
Quiero que aprendas a entenderte, tomar decisiones y sostener tus cambios.
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